9月になり、少し暑さが和らぐ時間もありますが、
まだまだ日中は日差しが強く、
なかなか、外での活動がむずかしいです。

そこで、室内でできるストレッチ体操を取り入れています。

その名も「うめぼしのうた」o{{>.<}}o

　　DVDを流しながら

　　自分のスペースは確保して

普段は自立(生活)訓練の一環として行っていますが、
参加できるときは、A型も移行支援も一緒に行います。
10分ほどの体操ですが、結構いい運動になります。
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